Zaczynamy:
I ważenie z rana - 101.9 kg.
Będę starał publikować swój dzienny jadłospis i zachęcam Was do komentowania tych postów. Mam nadzieję, że z waszymi wskazówkami jedzonko będzie lepiej dobrane.
Założenia:
- jem tłusto
- jem białka, ale więcej tłuszczu (będę się starał, nie jestem biegły w tym ile co ma tłuszczu, a ile białka ale pomaga mi Internet)
- nie jem węglowodanów (chleb, cukier, słodkie napoje itp)
- będę jadł warzywa ( nie dużo )
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz