Jako, ze dzisiaj mija ósmy dzień diety optymalnej, którą staram się przestrzegać - staram, bo jak widać po ostatnim weekendzie troszkę mi się to nie udało. No ale nic, nie zrażam się i idę dalej, chociaż pewnie gdyby nie to, że prowadzę bloga poświęconego mojej diecie to znając mnie już bym się dzisiaj poddał, a to dlatego że jak obiecałem tak zrobiłem i dzisiaj odbyło się rano ważenie...
Śniadanie - 10:30
1 parówka
1 sucha kiełbasa myśliwska
1 pomidor
Śniadanie II - 13:30
Orzeszki ziemne solone 100g
Obiad - 18:00
Kotlety schabowe (200g schabu) w panierce pieczone na smalcu z pieczarkami i żółtym serem
Polecam na śniadanie płatki owsiane z jogurtem (dostarczają dużą ilość energii przy dość małej ilości kalorii) chleb najlepiej bez masła z jakimś pomidorem ogórkiem, do tego jakiś twaróg. Kiełbasa na śniadanie raczej nie jest dobrym pomysłem.
OdpowiedzUsuńCo do drugiego śniadania polecam jakiś owoc typu jabłko, pomarańcz zamiast orzeszków solonych.
Marku, ale w tej diecie chodzi o to aby nie jeść węglowodanów. Tylko dużo tłuszczu oraz trochę białek. Dzięki za komentarz :)
Usuń